דייעט

ארטיקלען, אנאליזן, מיינונגען, געדאנקען, און שמועסן

הודעהדורך רויטע וואנצעס » דאנערשטאג מערץ 22, 2018 11:41 pm

עשיתי הנ"ל יותר מ'מ ימים ונושעתי
אהבה איז מיין רעליגיע, שנאה איז מיין שונא, שלום איז מיין חבר און שמחה איז מיין ציל.
באניצער אוואטאר
רויטע וואנצעס
חבר ותיק
חבר ותיק
 
הודעות: 4823
זיך רעגיסטרירט: דאנערשטאג יוני 27, 2013 12:17 pm
געפינט זיך: אין א לאוו רילעישינשיפ מיט גאט און מיט די מענטשהייט.
האט שוין געלייקט: 9680 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 9370 מאל

הודעהדורך רביה''ק זי''ע » דאנערשטאג מערץ 22, 2018 11:59 pm

איך טרונק אסאך מאל גלייך צופרי א גלאז ווארעם וואסער מיט א האלבע לעמאן און איך בין זאט פאר צוויי שעה און ביז איך ווער הונגעריג איז שוין נאך חצות. איך ווייס נישט פונקטליך וויאזוי ס'ארבעט, אבער עובדה, ס'ארבעט. ס'דא מענטשן וואס זענען אלץ הונגעריג און די סיבה איז ווייל זייער מאגן מאכט נישט גענוג עסיד וואס דאס פארדייט די עסן, איך פלעג ליידן פון דעם פאר יארן ביז א דאקטער האט מיך עס געזאגט. איך פלעג עסן אגאנצן טאג, און אפילו ווען איך האב מיך אנגעשטאפט ביז צום ברעכן, בין איך דריי שעה שפעטער שוין געווען הונגעריג, אבער נישט סתם. איך האב אנגעהויבן צו טרינקען אביסל kombucha כמעט יעדן טאג, און ממש א וואונדער, זינט דעמאלטס קען איך מער נישט עסן, איך טרעף מיך צומאל זיבן שעה נאכן אויפשטיין וואס איך האב גארנישט געגעסן. איך האב געהערט זאגן אז apple cider vinegar קען אויפטון די זעלבע זאך.
באניצער אוואטאר
רביה''ק זי''ע
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
 
הודעות: 1375
זיך רעגיסטרירט: דאנערשטאג פעברואר 15, 2018 8:46 pm
האט שוין געלייקט: 1398 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 759 מאל

הודעהדורך ליטוואק פון בודאפעסט » פרייטאג מערץ 23, 2018 11:09 am

רויטע וואנצעס האט געשריבן:עשיתי הנ"ל יותר מ'מ ימים ונושעתי

פרטים ביטע. האסט געטוהן די slow carb diet? מ׳דארף עס אנהאלטן א גאנץ לעבן? וויפיל האסטו פארלוירן?
באניצער אוואטאר
ליטוואק פון בודאפעסט
חבר ותיק
חבר ותיק
 
הודעות: 7728
זיך רעגיסטרירט: מיטוואך דעצעמבער 19, 2012 6:51 pm
האט שוין געלייקט: 2753 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 7295 מאל

הודעהדורך רויטע וואנצעס » פרייטאג מערץ 23, 2018 12:57 pm

איך רעדט פונעם נאכמיטאג דרימעל, עס האקט אפ די נאכמיטאג תאות.
אהבה איז מיין רעליגיע, שנאה איז מיין שונא, שלום איז מיין חבר און שמחה איז מיין ציל.
באניצער אוואטאר
רויטע וואנצעס
חבר ותיק
חבר ותיק
 
הודעות: 4823
זיך רעגיסטרירט: דאנערשטאג יוני 27, 2013 12:17 pm
געפינט זיך: אין א לאוו רילעישינשיפ מיט גאט און מיט די מענטשהייט.
האט שוין געלייקט: 9680 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 9370 מאל

הודעהדורך פליקער » פרייטאג מערץ 23, 2018 1:24 pm

מיין הייליגער ליטפאק

איך וואונשט דיר פיל הצלחה דו זאלסט פארלירן כאטש ווי איך, און ס'זאל אנהאלטן פאר אייביג.

דיין דייעט איז נישט קלאר פאר מיר פונקטלעך ווי אזוי עס ארבייט, אבער וואס איך זעי איז דיין שטארקע רצון צו פארלירן, און דיין שטארקע החלטה צו נעמען אחריות אויף דיין לייף, דאס וועט דיך קעגען קומען און דו וועסט דערפאר זוכה זיין צו אנקומען צים ציל.

חג כשר ושמח און איזי דייעטיג פסח.
Stay away from negative people
they have a problem for every solution

קענסער קאפיטל 1 (הקדמה) קענסער 2 קאפיטל 3קאפיטל 4קאפיטל 5
באניצער אוואטאר
פליקער
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
 
הודעות: 1680
זיך רעגיסטרירט: פרייטאג פעברואר 28, 2014 12:45 pm
האט שוין געלייקט: 1154 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 3531 מאל

הודעהדורך ליטוואק פון בודאפעסט » פרייטאג מערץ 23, 2018 5:10 pm

די יסוד איז אז מ'דארף רייצען דער מעטאבאליזם צו טוהן זיינס. ווען מ'עסט סתם ווייניגער, ווערט דער מעטאבאליזם שטאטער און עס איז שווערער צו פארלירן נאך א שטיק צייט. אזוי נארט מען איהם אפ אז מ'פאסט נישט. מ'עסט גלייך ביים אויפשטיין און מ'עסט זיך אן איין טאג א וואך, און אזוי קלערט ער נישט אז דו גייסט הונגערן.

עכ"פ, לאמיר זעהן וואס גייט פאסירן.
באניצער אוואטאר
ליטוואק פון בודאפעסט
חבר ותיק
חבר ותיק
 
הודעות: 7728
זיך רעגיסטרירט: מיטוואך דעצעמבער 19, 2012 6:51 pm
האט שוין געלייקט: 2753 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 7295 מאל

הודעהדורך אישתישבי » פרייטאג מערץ 23, 2018 5:34 pm

די תורות ארבעטען נישט.

מען פארלירט וואג ווען מען עסט ווייניג.
ותאמרנה הבנות, הכי קראת שמו ספייקי, ויספקני זה פעמיים, באחוריים.
אישתישבי
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
 
הודעות: 1270
זיך רעגיסטרירט: דינסטאג מערץ 08, 2016 11:19 pm
האט שוין געלייקט: 49 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 667 מאל

הודעהדורך שמעקעדיג » זונטאג מערץ 25, 2018 12:37 pm

אישתישבי האט געשריבן:די תורות ארבעטען נישט.

מען פארלירט וואג ווען מען עסט ווייניג.

אזוי זאגסטו.
אנדערע פראפעסיאנאלן זענען מחולק מיט דיר. זיי האלטן אז עס ווענדט זיך "וואס" מען עסט, נישט וויפיל.
וירח ה' את ריח הניחוח
באניצער אוואטאר
שמעקעדיג
חבר הכבוד
חבר הכבוד
 
הודעות: 14988
זיך רעגיסטרירט: מיטוואך אפריל 11, 2012 11:11 pm
האט שוין געלייקט: 17514 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 17848 מאל

הודעהדורך ליטוואק פון בודאפעסט » זונטאג מערץ 25, 2018 3:56 pm

עס איז נישט נאר 'וואס' מ'עסט. אסאך זאכן גייען אריין אין דעם, הן פיזיש הן פסיכאלאגיש. עס איז נישט לייכט, די אלע לייכטע עצות זענען שקר. אבער דאס אז עס איז א סוגיא איז ברייט אויפגעוויזען.
באניצער אוואטאר
ליטוואק פון בודאפעסט
חבר ותיק
חבר ותיק
 
הודעות: 7728
זיך רעגיסטרירט: מיטוואך דעצעמבער 19, 2012 6:51 pm
האט שוין געלייקט: 2753 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 7295 מאל

הודעהדורך טרויבן88 » זונטאג מערץ 25, 2018 11:15 pm

אישתישבי האט געשריבן:די תורות ארבעטען נישט.

מען פארלירט וואג ווען מען עסט ווייניג.

פונקט די וואך ארויסגעקומען איין שטודיע וואס זאגט אז עס איז א חילוק וואס מ'עסט און נישט וויפיל.
טרויבן88
ידיד ותיק
ידיד ותיק
 
הודעות: 785
זיך רעגיסטרירט: פרייטאג נאוועמבער 13, 2015 1:15 pm
האט שוין געלייקט: 348 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 568 מאל

Re: דייעט

הודעהדורך ליטוואק פון בודאפעסט » מאנטאג אקטאבער 15, 2018 5:39 am

איך בין יעצט אנגעפער זיבען מאנאטען אריין אין די דייעט, און ב"ה עס האלט זיך. שוין מער ווי פופציג פונט פארלוירען. איך האב זיך געלערנט א פאר זאכען אונטערוועגענס, און איך וועל באלד מיטטיילען, בל"נ.

Sent from my LG-K373 using Tapatalk
The greatest obstacle to discovery is not ignorance--it is the illusion of knowledge.
(Daniel J. Boorstin) דא
באניצער אוואטאר
ליטוואק פון בודאפעסט
חבר ותיק
חבר ותיק
 
הודעות: 7728
זיך רעגיסטרירט: מיטוואך דעצעמבער 19, 2012 6:51 pm
האט שוין געלייקט: 2753 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 7295 מאל

Re: דייעט

הודעהדורך פליקער » מאנטאג אקטאבער 15, 2018 8:08 am

ליטפאק! איך בין שטאלץ מוט דיר, אדרבה לייג ארויף ווי אזוי דו האסט עס געטון, וויפיל ברויכסטו נאך פארלירן אנצוקומען צום ציל?.

ב''ה איך גיי נאך אן פעסט מוט מיין מלחמת היצר, טראץ עס איז שוין אזויפיל יאר פון ווען דער אשכול האט זיך אנגעהויבן, אבער איך בין נאך אלס היבש דאר, אפילו איך האב עפעס צוריק גענימען דורך אויס דעם יום טוב סיזאן דאך פאלן די פונטלעך צוריק ארינטער, און שמעלצן אוועק ווי א ברעניג ליכטעל.
Stay away from negative people
they have a problem for every solution

קענסער קאפיטל 1 (הקדמה) קענסער 2 קאפיטל 3קאפיטל 4קאפיטל 5
באניצער אוואטאר
פליקער
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
 
הודעות: 1680
זיך רעגיסטרירט: פרייטאג פעברואר 28, 2014 12:45 pm
האט שוין געלייקט: 1154 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 3531 מאל

הודעהדורך איסר האטלקי » מאנטאג אקטאבער 15, 2018 8:12 am

איך בין אויך אויף אזא סארט אייגענער דייעט, אבער משום גילוי וועל איך נישט מגלה זיין וויפיל איך וועג....
איסר האטלקי
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
 
הודעות: 1420
זיך רעגיסטרירט: מאנטאג מאי 23, 2016 1:00 am
געפינט זיך: צווישן קאסוב אין וויזניץ
האט שוין געלייקט: 750 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 858 מאל

הודעהדורך ליטוואק פון בודאפעסט » מאנטאג אקטאבער 15, 2018 8:25 am

איך האב עטוואס געפאלגט יענע בוך און עטוואס נישט, און עס איז ארויס אן אנדערן סיסטעם ווי יענער שילדערט פאר, ע"כ וועל איך דא אראפשרייבן וואס איך האב געטון און וויאזוי עס איז מיר געלונגען.

היינט, אויף א גוטן טאג, עס איך פרישטאג בערך דריי שעה נאכ'ן אויפשטיין, וואס דאס איז אן אייער-שפייז פון דריי אדער פיר אייער און אסאך וועדזשטעבעלס, ווי קרויט צוויבל טאמאטא, אלעס געפרעגלט אינאיינעם. דאס עס איך מיט א האלבע קען בעבלעך. טרינקען טרינק איך נאר וואסער מיט טראפלעך לעמאן זאפט, אדער שווארצע קאווע.
מיטאג איז א טעלער וועדזשטעבלס מיט פלייש אדער טשיקן.
נאכטמאל\וועטשערע איז א טעלער וועדזשטעבל זופ.

איך עס אביסל פרוכט במשך דעם טאג, און יעדן טאג האב איך עפעס געגעסן וואס איך האב נישט געדארפט, אבער אויף א גוטן טאג איז עס געווען ווייניג.

שבת עס איך נארמאל (די מאגן איז קלענער, ממילא גייט אריין ווייניגער בטבע), אבער מיין ווייב מאכט מיר וועדזשטעבלס אנשטאט קוגל, און איך עס גאר א קליין ביס חלה, און דאס איבעריגע נאר האול וויט מצה. שלש סעודות עס איך אינדערהיים, ווייל דעמאלס האלט מען נישט אין איין קייען ווילאנג מ'ענדיגט זמירות מיט תורה'ס אויף גלות השכינה און סעלפאונס. אין בית המדרש קום איך אן נאך מיין בענטשן.

נאך א וויכטיגע זאך, איך גיי טעגליך אויפ'ן וואגשאל און איך האלט א ספרעדשיט וויאזוי עס גייט. ווען א תאווה כאפט זיך אן אינמיטן טאג צו זינדיגן, קען עס מיר ארויסהעלפן אז למחר תבכה מאשר היום תשחק.

איבונגען איז געווען אזוי. אין אנהייב האב איך בדוקא גארנישט געמאכט, ווייל ווי באקאנט איז עס געפערליך. ווען מ'מאכט איבונגען בארעכטיגט מען פיל פרעסעריי דערנאך, מ'טרינקט צוקער וואסער אלס energy drinks און מ'נוצט אויס די מאטיוואציע פאר עפעס וואס ארבעט נישט. נאך דרייסיג פונט האב איך אנגעהויבן צו גיין אויפ'ן בייק, לכתחילה יעדע צווייטע טאג, פאר צווישן אכט מיט צוועלף מייל. איך האב א bluetooth און איך הער אויס קול הלשון (פארשטייט זיך, וואודרידזשע רב שליט"א) און צומאל בין איך געגאנגען מיט א חבר. איך קען נישט זאגן צו עס העלפט, אבער דער וואגשאל גלייך דערנאך זאגט א קלענערע נומער ווי יענע אינדערפרי.

מיין עיקר פראבלעם א גאנצע צייט איז נאכמיטאג און ביינאכט. דעמאלס איז מען פיל ווייניגער אין דער גוסטע, וכמו"ש למעלה. אין די הצלחה טעג, בין איך מקפיד בהקפדה גמורה אז נאך פינף אזייגער עסט מען נישט. מ'טרינקט וואסער אדער סעלצער און מ'שטופט עס אדורך. בדיעבד א טעלער וועדזשטעבל זופ ותו לא. ווען איך האלט עס אן, זעה איך עס מארגן צופרי אויפ'ן וואגשאל, ומכלל לאו אתה שומע.......

א יסוד גדול האב איך געלערנט אין די צייט. פונקט ווי יעדער ווייסט און פארשטייט אז די physiology קען מען נישט אנפייפן. עסן מאכט פעש און מ'דארף נעמען אין אכט די נאטור פון עסן, און וועלכע עסן מ'וועט עסן, אזוי אויך די psychology. עס איז נישט עפעס וואס מ'קען אנפייפן דורך א באפויל צו א גלויבונג. דער גוף וועט זיך איינרעדן זאכן און דער געפיל וועט פאדערן זיינס. נאך א וואך פון זיך איינהאלטן, זעט מען אז די אנדערע וואך וועט זיין שווערער. מ'דארף די זאכן נעמען אין באטראכט, און נישט שרעקן דערפון.

יעצט דארף איך פארלירן נאך פופציג פונט בערך, און מ'האפט אויף רחמי שמים (אולת אדם תסלף דרכו, ועל ה' יזעף לבו) דאס אנצוהאלטן. יו"ט און די וואך נאכדעם איז נישט געווען אזוי גלאטיג, אבער מ'קומט אלס צוריק. איך האף אז עס וועט זיך אנהאלטן לאורך ימים ושנים ונזכה ונראה בישועתן של ישראל.
באניצער אוואטאר
ליטוואק פון בודאפעסט
חבר ותיק
חבר ותיק
 
הודעות: 7728
זיך רעגיסטרירט: מיטוואך דעצעמבער 19, 2012 6:51 pm
האט שוין געלייקט: 2753 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 7295 מאל

הודעהדורך יין שרף » דאנערשטאג אקטאבער 18, 2018 3:30 pm

ליטוואק פון בודאפעסט האט געשריבן:דאס עס איך מיט א האלבע קען בעבלעך.

פארשטייט מען שוין ווי דו האסט אזוי סאך צייט פאר קאווע שטיבל..
באניצער אוואטאר
יין שרף
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
 
הודעות: 1832
זיך רעגיסטרירט: מיטוואך פעברואר 27, 2013 7:11 pm
געפינט זיך: ביים שוויגער...
האט שוין געלייקט: 3786 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 2307 מאל

הודעהדורך קאך_לעפל » דאנערשטאג אקטאבער 18, 2018 4:18 pm

די בעסטע לעזונג צו פארלירן וואג איז, זיך צו דרייען צווישן די פיינט, ווי רבי יוחנן בן זכאי האט געזאגט פארן דיקליכער קייזער אספסיינוס, ווען ער איז געבליבן שטעקן מיט איין שיך אנגעטאן און איין שוך אויסגעטאן. ורוח נכאה תיבש גרם. א צוקלאפער גייסט מאכט מאגער די ביינער. כ'דריי מיך דא אין שטיבל צווישן מיינע פיינט, און די עצה פון רבי יוחנן בן זכאי ווירקט וואונדערליך.
קאך_לעפל
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
 
הודעות: 1213
זיך רעגיסטרירט: מאנטאג דעצעמבער 10, 2012 11:16 am
האט שוין געלייקט: 90 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 1240 מאל

הודעהדורך וואלווי » דאנערשטאג אקטאבער 18, 2018 6:16 pm

קאך_לעפל האט געשריבן:די בעסטע לעזונג צו פארלירן וואג איז, זיך צו דרייען צווישן די פיינט, ווי רבי יוחנן בן זכאי האט געזאגט פארן דיקליכער קייזער אספסיינוס, ווען ער איז געבליבן שטעקן מיט איין שיך אנגעטאן און איין שוך אויסגעטאן. ורוח נכאה תיבש גרם. א צוקלאפער גייסט מאכט מאגער די ביינער. כ'דריי מיך דא אין שטיבל צווישן מיינע פיינט, און די עצה פון רבי יוחנן בן זכאי ווירקט וואונדערליך.


נחמתני בני נחמתני. כל ימי האביך געציטערט וועגעו לא תשנא, ב"ה אז איך הער יעצט אז ס'האט א תועלת און ס'איז נישט קיין שנאת חינם...

ומרובה מידה טובה, איך דריי מיך דא צווישן מיינע פריינט, און ס'ווירקט אויך ווינדערליך...
באניצער אוואטאר
וואלווי
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
וְאֶת־הָאֶ֜לֶף
 
הודעות: 1691
זיך רעגיסטרירט: זונטאג נאוועמבער 01, 2015 11:34 am
האט שוין געלייקט: 2421 מאל
האט שוין באקומען לייקס: 2333 מאל

פריערדיגע

גיי צוריק קאווע שטיבל

ווער איז יעצט דא?

באניצער וואס לייענען דעם פארום: נישטא קיין אנליין באניצער און 15 געסט

cron